Ученые из Каролинского института и Копенгагенского университета назвали лучшее время для занятий спортом, чтобы похудеть. Эксперты отметили, что скорость метаболизма выше в дневное время, поэтому наиболее благоприятный период для тренировок – это позднее утро. Вечером занятия могут быть менее эффективными. Читать далее