Ученые: 22 минуты активности снижают риск смерти при сидячем образе жизни на 35%

Ученые из Арктического университета Норвегии заявили, что даже небольшое увеличение активности может скомпенсировать вред сидячего образа жизни. Эксперты проанализировали данные трекеров активности почти 12 тысяч человек старше 50 лет. Сидение более 12 часов ежедневно повышает риск ранней смерти на 38%, Читать далее

USYD: Подъем по лестнице и мытье пола снижает риск инсульта и инфаркта

Ученые из Сиднейского университета (USYD) заявили, что короткие эпизоды интенсивной активности снижают риск инфарктов и инсультов. В работе говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте 42-78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств. 97% случайной Читать далее