Ученые из Национального института онкологии Соединенных Штатов назвали оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья. Ежедневная физическая активность в течение 20 минут поможет сократить частоту госпитализации по многим заболеваниям, заявила глава исследования Элеонора Уоттс. Нагрузки могут быть как интенсивными, так и Читать далее