Ученые рассказали, почему мы просыпаемся до будильника
Просыпаться за несколько минут до будильника – это не случайность, а нормальное функционирование биологических часов, сообщает Medical Xpress. В мозге человека есть супрахиазматическое ядро, которое регулирует циркадные ритмы и управляет сном, температурой тела и выработкой гормонов. При регулярном режиме организм Читать далее