45-летний Гарик Харламов на премьере фильма «Последний богатырь. Колобок» появился в заметно похудевшем виде и раскрыл подробности своего преображения. По словам артиста, ему удалось сбросить 16 килограммов: сейчас он весит 104 кг при стартовых 120, а цель — дойти до 100 кг.
Комик признался, что физическими нагрузками себя не нагружает из-за занятости на четырёх проектах, ограничиваясь обычной ходьбой. Главным инструментом похудения стала диета «Светофор», которую ему рекомендовали врачи из-за негативного влияния лишнего веса на сердце. Суть методики: по результатам анализа крови врач составляет индивидуальный список продуктов, разделённый на три цветовые зоны — красный (запрещённые), жёлтый (осторожно) и зелёный (разрешённые).
В красный список Харламова попали картошка, сладкое, алкоголь и мучное. Особенно тяжёлым для юмориста, признавшегося в любви к выпечке, стал отказ от булок. При этом артист подчеркнул, что обходится без препаратов для похудения, поскольку боится уколов. Сейчас Харламов, по собственному признанию, уже не так строг в питании и иногда позволяет себе послабления, однако продолжает работать над достижением заветной отметки в 100 кг.