Таким методом пользовался изобретатель Томас Эдисон, но никто такой сон не изучал. В фазе между бодрствованием и глубоким сном мозг продумывает идеи и может решать сложные задачи.
Ученые из Парижского института мозга выяснили, что перед засыпанием в фазе сна N1 (состояние между бодрствованием и погружением в глубокий сон) возникает «творческий подъем», и мозг может продумывать в это время решения сложных задач и обдумывать новые идеи, сообщается в Science Advances.
Ученые в исследовании напомнили о изобретателе Томасе Эдисоне: он дремал с мячами в руках, которые при падении будили его. Так он мог запоминать свои идеи.
Исследователи провели аналогичный эксперимент с добровольцами. Выяснилось, что люди, достигшие фазы N1, лучше справлялись с решением задач, чем те, кто засыпал и оказывался в глубокой фазе.
Фото: из открытых источников