Команда специалистов из Нью-Йоркского университета Лангона заявила, что дополнительный час физической активности защитит от болезней сердца.
В исследовании ученых приняли участие 6000 добровольцев, которые каждый день целый год носили фитнес-трекеры. Это позволило оценивать их уровень активности, а также его влияние на сердечный ритм. Даже минимальное повышение уровня физактивности снижает риск развития аритмии на 60%. Занятия спортом более пяти часов в неделю могут снизить этот риск на 65%.
Мерцательная аритмия – заболевание, которое сопровождается нарушением сердечного ритма. Пациенты с этим диагнозом могут сталкиваться с учащенным сердцебиением, одышкой, тяжестью в груди и психосоциальными расстройствами.