Ученые доказали, что средиземноморская диета эффективно защищает человека от диабета

Кембриджские ученые опубликовали исследование в журнале PLOS Medicine. Они доказали, что средиземноморская диета может защитить от сахарного диабета 2 типа в два раза сильнее, чем считалось ранее.

Используя биомаркеры, характерные для продуктов данного рациона, специалисты оценили соблюдение диеты на 22 202 людях. Стало известно, что те, кто действительно следовал диете, имели лучшую защиту от диабета.

Попытка только придерживаться такого рациона также была полезной, но риск заболевания снижался меньше. Ранее использовавшийся метод опросников не обеспечивал объективной оценки и мог приводить к неправильным результатам.