Специалисты обнаружили доказательство, что дневной сон идет на пользу человеку. Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики в Уругвае выяснили, что короткий дневной сон защищает от усыхания мозга.
Это может в последующем привести к возникновению когнитивных проблем и нейродегенеративных заболеваний, сообщает The Guardian.
Заявление основано на изучении генетической информации, данных об образе жизни и состоянии здоровья 500 тысяч человек в возрасте 40-69 лет. В результате они обнаружили связь между генетической предрасположенностью к дневному сну и увеличением объема мозга, это эквивалентно сокращению жизни на 2,6-6,5 года.
На основе этих данных специалисты сделали вывод, что благодаря дневному сну можно избежать деменции.