Ученые выяснили, что средиземноморская диета облегчает симптомы синдрома раздраженного кишечника. В журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics сообщили, что исследователи из университета Дикина в Австралии провели эксперимент, в котором участвовали 59 человек с СРК.
Собрав данные о здоровье испытуемых и разделив их на две группы, одной из них специалисты предложили средиземноморскую диету. Вторая группа наблюдаемых питалась как обычно.
В результате стало известно, что среди тех, кто придерживался новой диеты, уменьшилась тяжесть болей и вздутия в животе. Улучшение отметили у 83% испытуемых.
Более того, у них снизились симптомы депрессии.