Ученые из Шанхая выяснили, какие схемы и продукты питания поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Полезными для сосудов свойствами обладают бобовые. Исследователи считают, что отказ от этой группы продуктов негативно скажется на здоровье.
Более того, специалисты выяснили, как на здоровье человека сказывается интервальное голодание. Они изучили типичные привычки 20 тысяч добровольцев до 50 лет, которые питались в течение первых восьми часов, а в последующие 16 отказывались от пищи.
Выяснилось, что интервальное питание не оказывает положительного эффекта. Оно усугубляет уже имеющиеся проблемы.