Нейробиологи Японии выяснили, что правильный настрой человека, когда он слушает музыку, вливание в ритм мелодии, позволяет за три минуты улучшить когнитивные функции мозга.
Музыка усиливает активность мозга. В эксперименте использовались песни в стиле groove rhythm (грув).
Добровольцы слушали их во время кардиотренировки и показатели активности префронтальной коры увеличивались через три минуты. Это часть мозга отвечает за такие когнитивные функции как внимание, принятие решений, планирование.
Необходимо поймать ритм и синхронизировать движения тела с мелодией, а также получать удовольствие от музыки.