Изменения в образе жизни старшего возраста могут сократить риск перелома бедра на 45%.
Исследование, которое было опубликовано в Journal of Bone and Mineral Research (JBMR), показало, что небольшие изменения в образе жизни у людей старше 60 лет могут значительно снизить риск серьезных переломов бедра. Переломы бедра у людей пожилого возраста – серьезное заболевание, которое ведет к потере самостоятельности и даже смертельным исходам.
Переломы бедра особенно опасны для людей, страдающих от остеопороза, состояние при котором кости становятся хрупкими. Исследование показало, что отказ от курения, умеренная физическая активность и здоровое питание могут помочь уменьшить потерю костной массы.