Эксперты: При ожирении важно избегать дефицита витамина C

Международная группа исследователей обнаружила, что люди с лишним весом часто страдают от дефицита витамина C. Об этом сообщает журнал Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Взрослый человек должен получать в день от 17 до 22 миллиграммов витамина C на Читать далее

Ученые: Богатые витамином С фрукты могут повысить настроение

Ученые заявили, что богатые витамином С фрукты способны поднять настроение употребившим их в пищу людям. Эксперты отобрали группу из 167 человек, все они имели недостаток витамина С в организме. Участники были разделены на три группы: одни получали витамин С из Читать далее