Исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine, выявило, что для продления срока жизни достаточно регулярной умеренной активности. Интенсивно изнуряющие тренировки не приносят существенного преимущества по сравнению со сбалансированным уровнем физнагрузки. Ученые определили оптимальную норму активности, составляющую около 20 МЕТ-часов в неделю. Читать далее
Ученые из университета Цукуба в Японии заявили, что удаленная работа может представлять опасность для человека. Исследователи проанализировали анкеты респондентов, которые работали не менее четырех часов в день до пандемии, во время коронавирусных ограничений и после их отмены. Всего было проанализировано Читать далее
Группа шведских ученых доказала, что физическая активность может стать для организма подспорьем в борьбе с раком. Эксперты провели серию опытов на грызунах, а потом на людях. Первыми подопытными стали мыши с опухолями. Первая группа мышей ежедневно занималась физической активностью, вторая Читать далее
