Пятиминутный спорт в день ведет к снижению давления

Ученые из Университета Сиднея рассказали, как привести в баланс кровяное давление, не прибегая к медикаментам. На показатели влияет образ жизни и повседневные привычки. Улучшить состояние сердца и сосудов можно благодаря 5-минутным тренировкам каждый день. Эксперимент с участием около 15 тысяч Читать далее

Ученые заявили, что спорт помогает избавиться от навязчивых мыслей

Ученые заявили, что спорт позволяет избавиться от навязчивых мыслей и негативных воспоминаний. Исследователи из Канады и Китая провели эксперимент на мышах, разделив их на две группы. Сначала у мышей искусственно вызвали страх перед помещением. Затем разделили на две группы. Одна Читать далее