Дышите глубже: как водород защищает клетки от старения

Окислительный стресс — процесс, при котором в клетках накапливаются агрессивные свободные радикалы — сегодня считается главной причиной преждевременного старения и возрастных болезней. Но у природы есть свой защитник. Молекулярный водород (H₂) избирательно нейтрализует самые опасные радикалы, оставляя нетронутыми те, что участвуют в клеточном метаболизме.

В чем секрет? Водород — самая маленькая молекула во Вселенной. Благодаря этому он проникает через любые барьеры: клеточные мембраны, гематоэнцефалический барьер, достигает митохондрий и ядра клетки. Большинство других антиоксидантов на такое не способны.

Водородную воду и ингаляции уже используют в антивозрастной медицине. В клинических исследованиях 6-месячный прием водородной воды у людей старше 70 лет улучшал молекулярные биомаркеры старения. А японские долгожители Окинавы — живое доказательство того, что этот механизм работает в природных условиях.