Ученые назвали проблему со сном, которая снижает риск развития деменции

Ученые из Медуниверситета штата Нью-Йорк нашли связь между тремя видами нарушений сна и риском развития деменции.

Они использовали данные национального исследования NHATS с 2011 по 2021 год. В работу были включены более 6000 человек без деменции на момент начала исследования.

Команда выделила такие виды нарушений сна: проблемы с засыпанием в течение 30 минут, использование снотворных, проблемы с засыпанием после пробуждения ночью. Первые два вида связаны с более высокими рисками развития деменции (на 51% и 30%). При последнем наблюдалось снижение этого риска на 40%.

Сейчас нет эффективных методов борьбы со старческим слабоумием. Единственный вариант – предотвращение недуга и снижение рисков его развития. Среди возможных способов – здоровый сон.