Ученые из Массачусетской больницы общего профиля установили, что увеличение физической активности может замедлить процесс развития болезни Альцгеймера. Результаты их исследования, опубликованные в журнале Nature Medicine, основаны на данных Гарвардского исследования старения мозга, в котором участвовали 296 человек в возрасте 50-90 лет без начальных когнитивных нарушений.
Для оценки уровня бета-амилоида и тау-белка участникам проводили ПЭТ-сканирование, а их физическую активность измеряли с помощью шагомеров. Годовые когнитивные тесты показали, что у людей с повышенным уровнем бета-амилоида большее количество шагов в день коррелировало с более медленным ухудшением когнитивных функций.
У участников, совершавших от 3 до 5 тысяч шагов в день, когнитивный спад начинался примерно на три года позже, чем у менее активных людей. При более высокой физической активности этот процесс замедлялся еще сильнее, и когнитивные проблемы возникали на семь лет позже. У людей с низкой активностью проблемы с памятью и другие когнитивные нарушения появлялись раньше.