Исследователи из Сиднейского университета проанализировали данные 23 клинических испытаний с участием более 2000 пациентов и обнаружили неожиданное свойство популярной добавки от бессонницы.
Мелатонин снижал интенсивность хронической боли в спине, при остеоартрите и фибромиалгии в среднем на 9–10 баллов по 100-балльной шкале — эффект сопоставим с действием опиоидов, НПВП и парацетамола.
Особенность мелатонина — двойное действие: он одновременно улучшает качество сна и снижает боль, разрывая порочный круг, когда хроническая боль разрушает сон, а недосып усиливает болевую чувствительность. Автор исследования Кангчао Ву отметил: «Для многих пациентов боль не существует изолированно, она тесно связана с плохим сном. Мелатонин воздействует на обе проблемы, что делает его особенно полезным».
В исследованиях применяли дозы от 3 до 10 мг в сутки, чаще всего — 3 мг перед сном. При этом чёткой зависимости «чем больше доза, тем сильнее эффект» не обнаружено. Препарат хорошо переносится: побочные эффекты (тошнота, головокружение, головная боль) встречались не чаще, чем при приёме плацебо, случаев зависимости или серьёзных осложнений не зафиксировано.
Авторы подчёркивают: мелатонин не замена основной терапии, а возможное дополнительное средство, особенно для пациентов, страдающих одновременно от бессонницы и хронической боли. Перед применением необходима консультация врача.