Ученые из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что недостаток сна мешает человеку поддерживать хорошие отношения с окружающими.
Из-за недосыпа мозг лишается возможности успешно контролировать социальное поведение, из-за чего разрушается ткань человеческого сообщества, говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLOS Biology.
Ученые обследовали 24 здоровых добровольца с помощью аппарата МРТ и провели опыты, во время которых люди спали 8 часов и меньше. Функция нейронов, которые отвечают за социальное взаимодействие и способность понимать друг друга, ухудшается.
Следующий этап исследования был проведен на более большой группе. Больше сотни добровольцев находились под удаленным наблюдением. Трое-четверо суток ученые оценивали качество сна испытуемых и после с помощью опросников выясняли, насколько добровольцы были готовы помогать окружающим.
Выяснилось, что чем меньше спал человек, тем меньше он хотел помогать другим и меньше хотел объединяться с другими людьми.
Кроме того, ученые изучили объем пожертвований в США в 2011-2016 годах и выяснили, что их тоже стало меньше, а это было время перевода часов в зимний период, когда люди стали меньше спать.
Фото: из открытых источников